Klassisches Hatha-Yoga, Coaching, Friedvolle Kommunikation

seit 31.5.21 wieder in Präsenz :-)



Schön dass Du da bist*Sie da sind !

 

Auf Sie*Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre 
in kleinen Gruppen oder Einzeln 
mit individueller Korrektur und Begleitung

 

in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings und Coaching ergänzen mein Angebot.


 

 


Yoga - Stundenplan


Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.


Friedvolle Kommunikation

 Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.  "Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".

 


Coaching

Ich unterstütze Sie mit lösungsorientiertem Kurzzeit-Coaching bei beruflichen und privaten Fragestellungen. 



Angebot

Yogakurse 

Offene Stunden 

 Privatstunden 

  Yoga-Seminare  

Yoga-Workshops 

  Anmeldung 

Yoga-Shop 

Friedvolle Kommunikation 

Coaching

 http://inka-schmidt-trainings.com